護眼抗疲勞的茶飲 推薦菊花蜜飲

保健茶以茶為主，既有茶味，又有輕微藥味，並有保健治療作用的飲料。現在許多人由於工作和娛樂等導致瞭用眼過度等情況的發生，這無疑對於我們眼睛的健康很不利，那在平時能不能喝茶來幫助護眼抗疲勞呢？　　護眼抗疲勞的茶飲 推薦菊花蜜飲

　　菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞　　做法：材料用開水沖飲。

　　羅漢果茶

　　材料：羅漢果一個　　做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用。

　　茉莉花茶

　　材料：茉莉花5克，白砂糖適量。　　做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣