睡眠記憶訓練法

睡眠記憶訓練法——這一方法是通過對睡與不睡的硬性規律性調節來提高時間利用率，即每工作4小時睡15分鐘。這樣，一晝夜花在睡眠上的時間累計隻有1．5小時，從而爭取到更多的時間工作。

睡眠記憶訓練法

　　前幾年，意大利著名生理學傢克拉胡迪奧·斯塔皮參照達·芬奇的方法，對一位航海運動員進行瞭長達兩個月的類似睡眠試驗。經測試，受試者的邏輯思維和記憶運算等能力均完好無損。這說明達·芬奇睡眠法不僅能滿足機體代償功能的需要，而且還預示著利用人體生理潛力的廣闊發展前景。　　然而，有趣的是，在20年前，一位畫傢就這一方法進行瞭親身試驗，證實瞭它的有效性。可是不到半年時間，他又回到正常的8小時睡眠上來。談及個中原因，畫傢不無幽默地承認自己並非天才，更