5道藥膳緩解工作疲勞
文章分類：生活養生
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你是否因為每天的工作而感到身心疲憊，如果是，不妨試一試下面介紹的這些食譜，能夠很好地幫助你緩解工作疲勞。
5道藥膳緩解工作疲勞
1.棗仁蓮子粥 原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。 作用：安神、補腦。 2.枸杞羊腦 原料：羊腦一具，枸杞30克。 做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、薑末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦”。 作用：補腦、調養軀體疲勞。 3.黃芪雞 原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1隻。 做法：將中藥用紗佈包好，與公雞
