怎樣消除眼睛疲勞

人們在工作和學習瞭一天後，很容易出現眼睛疲勞的癥狀，時常覺得眼睛幹澀，有想睡覺或是眼睛略微疼痛的感覺。那麼有什麼方法可以消除眼睛疲勞呢？下面就給大傢介紹幾種怎樣消除眼睛疲勞的方法吧。

怎樣消除眼睛疲勞

　　1.冷敷　　將冰塊取出裝好放入冰袋或可以裝冰塊的容器裡，在包好的冰塊外包好紗佈，就可以放在需要冷敷的眼睛皮膚上瞭，每次冷敷3次左右，每次時間大約15分鐘，這樣可以消除眼睛裡過多的血絲。　　2.熱敷　　用熱水袋或是可以承受熱水的容器，向裡面裝入熱水，再在外面包上紗佈，就可以直接放在眼睛處熱敷瞭。每天熱敷3次左右，每次時間大約30分鐘，不僅可以消除眼部黑眼圈，還能緩解眼睛疲勞。　　3.奶敷　　拿棉花球沾上牛奶直接敷在眼部就可以瞭。每次大約10分鐘，能夠有