多喝下午茶 美容又提神
文章分類：生活養生
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有項實驗證明，有喝下午茶習慣的人，在記憶力和應變力方面比其他人出色不少。眾所周知，西方人就很註重下午茶，正因為它能振奮精神，提高註意力，消除疲勞，提高工作效率。
多喝下午茶 美容又提神
下午4點左右的加餐，剛好可以幫助白領們填充有些饑餓的胃腸，重振精神，並適應減少晚餐的食量，從而養成完美的飲食習慣。此外，英國科學傢還發現，喝下午茶對降低血脂也大有裨益。要防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內，而下午茶同其他正餐一樣，相當一
