【什麼致上班族身心疲憊】

文章分類：生活養生
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忙碌的工作，壓得都市人身心疲累，不知道從什麼時候起，“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭禪。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦……

什麼致上班族身心疲憊

什麼致上班族身心疲憊

　　1、用眼過度：

　　如果全神貫註於某物過久，人體會感覺骨頭松散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。

　　2、肥胖：

　　超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。

　　3、缺乏運動：

　　人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運

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