增強記憶力食物有哪些

大腦是我們的神經中樞，擁有我們身體所有的功能，因為可以幫助我們提高身體所有的能力。增強記憶力可以提高我們身體的能力，也可以幫助我們身體健康成長。今天小編要為大傢推薦的就是增強記憶力食物有哪些。

增強記憶力食物有哪些

　　一、蛋類　　眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。　　二、草莓　　紅莓，黑莓，越橘等富含豐富的維生素C。研究發現，越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。　　三、木耳　　含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。　　四、杏　　含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保