眼疲勞主要是由於人們平時全神貫註看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。小編為大傢帶來怎麼緩解眼睛疲勞小竅門,緩解眼睛疲勞,預防眼部疾病。
如何緩解眼睛疲勞
緩解眼睛疲勞具體方法:
1、每天眨眼300次
在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛幹燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼,對眼睛的保護非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比較合適,不僅有助於促進淚液分泌,而且能緩解眼球幹燥