如何提高記憶力
文章分類:生活養生
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日常生活當中,我們總會發現我們的記憶力總是越來越差。很多時候都會有丟三落四的情況。比如一轉身就忘瞭剛剛想做什麼瞭。遇到這種情況總是會讓我們變得很煩躁。 記憶力差怎麼辦?今天,小編就為你支招如何提高記憶力,以下的9種能夠增強腦力方法,就可以有效的幫你提高記憶力。 1、喝點可可飲料 英國諾丁漢大學的科研人員從可可中檢測到一種抗氧化劑黃烷醇,它能增加血管的血流量,讓大腦獲得充足的氧氣和營養物質,改善老人的腦功能,對老年性癡呆和腦卒中患者有一定的治療功效。 2、多與人交往 美國密歇根大學的研究發現,社交能夠讓思維更敏捷,閑聊10分鐘後,人腦的反應速度迅速提升。 3、學一門外語 加拿大多倫多大學的研究顯示,掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的