【產後瘦身有哪些簡單有效的辦法】

有“印度第一美女”之稱、曾奪得1994年南非“世界小姐”冠軍的印度國寶級女星艾西瓦婭·雷，在誕下女後現身時，臉龐圓潤，還有厚實雙下巴，十足大嬸樣，與過去判若兩人。不少正在懷孕或準備懷孕的準媽媽們擔心，產後身材必然變形？產後肥胖減不掉？專傢指出，產後肥胖當然能減，關鍵是找對方法。

1、激素改變、進補過早過多致產後肥胖

某醫院產科主任​醫師孫曉峰說，懷孕和產後一段時間內身材變胖是難免的，判斷為產後肥胖，可對比孕前體重，若產後體重比孕前增加10%以上，就要考慮為產後肥胖。“我們統計，平均每位孕婦孕期增加體重12.5公斤。”