【祛斑吃什麼好】
文章分類：生活養生
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忙碌的工作，生活的壓力，使得不少妹子們臉上不同程度的斑點出現。加上現在白領一般都對這電腦，輻射一天一天的在臉上掃來掃去，怎麼都去不掉斑點。現在小編為大傢整理一下既不會花太多時間，又能讓斑斑遠離自己的美容粥。
祛斑吃什麼好
1、八寶甜蜜粥原料：香粳米200ｇ，大紅棗10顆，赤豆20ｇ，蓮子20ｇ，生山藥30ｇ，白扁15，薏苡仁10ｇ，芡實10ｇ。做法：取一個幹凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋三分之二處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。2、牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300ｇ，牛奶200ｇ，豆漿200ｇ，黑芝麻200ｇ。做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與
