【減肥好方法】
文章分類：生活養生
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眼看著又要到瞭該“露肉”的季節， 減肥計劃應該提上日程瞭。有人說紅茶可以減肥，那麼紅茶減肥的原理是什麼呢？減肥吃什麼比較好？
紅茶減肥
紅茶減肥法的原理對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。喝紅茶減肥的三個最佳時刻要想紅茶減肥效果好，一定不要錯過3個最理想的時間段。1)運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見。2)飯後1小時來杯紅茶，刮油脂飯後來杯紅茶可排出肥油、輕松成為不易胖體質。大魚大肉吃進油膩脂肪後，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外。而飯前喝茶會沖淡胃酸，使得飲食無味，影響消化器官的
