【夏季如何減肥】
文章分類：生活養生
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6個飲食原則助你狂減肥1：認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有瞭這樣的認知之後才會有明確的目標，也才能找到正確的減肥方式。
夏季如何減肥
評：大贊成！我看到最成功的減肥經驗，就是朋友產後2個半月恢復原來體重和身材，為瞭穿回原來的衣服美美的回去上班，動力超強！2：開始感覺胖時就是減肥的最佳時機也許你不知道，即使吃太多，這些東西也不會立即變成脂肪囤積。當你開始感覺胖的時候，其實是多餘的食物開始讓身體變得浮腫。若放著不管，就會變成脂肪囤積，那可是很難減掉的。但若是在兩周之內擺脫的話，這些多餘的食物就不會脂肪化，所
