【陰虛體質的表現】

陰虛之人不僅要多補充哪類食物為宜，同時也要少吃哪幾類食物，以免造成“寒上加寒”的情況發生!這裡小編也希望陰虛體質的朋友通過以上方法能夠過一個“溫暖” 的冬天哦！

陰虛體質如何調養

陰虛之人主要指體質偏陰寒類的人，這類人平時手足易冷，身體也比較虛弱，尤其在冬季的時候，長期處於手腳難以發熱的狀態，可以說是非常脆弱的時候，其實這類人隻要多註意自己的健康飲食習慣，可以很好的解決體虛的問題。陰虛之人的食補：陰虛之人應食用甘涼滋陰、生津養陰、富含蛋白質的清補類食物，以及含纖維素和維生素較高的新鮮蔬菜和水果。如糯米、西米、芝麻、豬肉、鴨肉、蚌肉、蛙肉、蜆肉、牡蠣肉、蹄筋、龜肉、鮫魚、烏賊魚、梨、橘子、柑、橙子、柚子、甘蔗、葡萄、草莓、香蕉、枸杞子、無花果、酸梅湯、蜂