【陰虛火旺該如何調理】

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：

陰虛火旺多喝粥

1、生地黃粥：生地黃汁150毫升或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。2、天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。3、百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。在生活中要註意：1、節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。2、禁食溫燥的水果、調味品等，