【減肥】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【雷公藤的功效與作用】
愛美是我們每個人的天性，特別是春季來瞭，很多女性都想換上漂亮的春裝，可身上的肉肉，讓我們煩惱。想通過天天吃素來減肥，又受不瞭肉食的誘惑，這個時候，你不要擔心，紅燒牛腩來瞭，讓你想吃就吃。
如何制作紅燒牛腩
大傢都知道牛肉裡含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量是非常低的，牛肉裡還含有許多人體所需的營養物質，最重要的是，牛肉還含有豐富的鐵，能夠為貧血的女人增添氣色。如何制作紅燒牛腩食材：牛腩、土豆、橄欖油記得要用橄欖油，這個吃瞭才不容易變胖喲)、料酒、大蒜、薑、陳皮。老抽、鹽、花椒、八角、幹海椒、紅糖步驟： 1.將牛腩洗幹凈後，切成小塊，再把花椒丟在水裡泡牛腩，從而達到去腥味，大概泡半個小時；2． 土豆去皮，切成塊狀；3.把準備好的牛腩倒入鍋中，燒開放入
