冬季手腳冰涼或是陽虛 這麼飲食可有助補陽

天氣漸寒，很多人在冬天都會有手腳冰涼，專傢表示，冬季手腳冰涼或是陽虛所致。陽虛指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷。面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

陽虛

腎為先天之本，主命門火。 腎主命門之火是說腎有主管人體生命活動的根本動力的功能。命門之火有滋養和推動各臟腑功能，曖脾運化，助肺吸氣，促進生殖機能成熟，促進生長發育，推動水液運行和氣化等作用。若命門火衰，不暖脾胃則可引起五更瀉或久瀉，或陽萎早泄，滑精，女子月經不調等證候。因此通俗來說陽虛就是需要補腎，但專傢表示，日常生活中很多人總覺得補陽就是單純的補陽，但補陽同時也要註意補陰。“腎陽腎陰，陰陽是互相