【如何減掉大肚腩】
文章分類：生活養生
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對於一些產後媽媽來說，生完孩子後會留下大肚腩，月子期間可以運動減肥嗎？孕媽媽又該怎麼正確減掉肚腩呢？
孕媽媽應該如何減掉大肚腩
月子期間不宜大幅運動減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要註意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。產後減肚子動作當產後1到2個月後，且身體得到比較好的恢復，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重瞭，可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食結構，下面四個動作建議每天
