女人也需補腎 五種食品 “腎”氣凌人
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何加快新陳代謝】
腎虛影響瞭你的健康與美麗，小編給大傢帶來瞭女人補腎的五種佳品，快點動起來，把美麗和健康給吃回來吧。
女性腎虛吃什麼
幹貝幹貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之;鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。小貼士：女人補腎還可以吃什麼—荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、
