【泡腳的好處】
文章分類：生活養生
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話說現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動隻會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，隻要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。
泡腳的好處
配方一：針對水腫型肥胖藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g制作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡結束後再在藥材中加入1L水，然後開始加熱熬煮，沸騰後改小火繼續煎熬半小時。用兩層紗佈過濾藥湯後，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三裡穴膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分
