【氣血不足怎麼辦】

文章分類：生活養生
你也會想看的：跳繩減肥的時間與原理

我們知道女性氣血足才能身體健康，如果女性的氣血不足還能可能會引發一些疾病，但是女性在冬季補氣血的過程中還是有許多要註意的地方，下面為大傢介紹冬季女性食療補血的4種禁忌，供大傢瞭解。

氣血不足怎麼辦

冬季女性食療補血的4種禁忌

補血食物忌過量很多人在進補的時候，喜歡吃大量補鐵的食物，認為吃得越多功效就越大，其實這個想法是不正確的。一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克，嚴重者甚至會昏迷死亡。補鐵應該循序而補，遵循“小量、長期”的原則，預防鐵中毒，特別是服用鐵劑，更應該嚴格遵循醫生囑咐。補血食物忌單一紅棗含有大量的鐵元素，不僅對缺鐵性貧血有很大的療效，而且促進白細胞生長，提高血清白蛋

12 3 4

看更多---生活養生
««【側柏葉對脫發的功效】【乳腺癌和情緒的關系】»»