男性也有更年期 安度更年期就用這些法子

我們都知道女性朋友會出更年期，而且會出現嚴重的更年期綜合征，給女性的生活、健康都帶來瞭極大的威脅。其實男性朋友也有更年期，不過癥狀不太明顯而已。那麼男性朋友該如何緩解更年期的不適呢？

男人更年期怎麼辦

男人也有更年期一般情況下，男性到瞭一定年齡也會有更年期，隻是相對於女性，男性更年期來得較晚一點，且不太明顯。一般男性到瞭五十歲以後，雄性激素分泌機能會逐漸衰退 特別是睪固酮的分泌會減少)，這種因為體內荷爾蒙分泌變化所產生的身心障礙，就是所謂的“男性更年期”，屬於“男子臟躁”的范疇。男性易患更年期的人群主要是從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻忽然終止者都容易患，像銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士及其他事務職員相反外出機會較多或經常活動身體的人