【吃黃豆會胖嗎】
文章分類：生活養生
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黃豆，屬於五谷雜糧中的一種，含有豐富的蛋白質，吃瞭對人體有一定的好處。可偏愛減肥的女性們，疑問來瞭，吃黃豆會長胖嗎？接下來宗醫君就針對這一問題，幫助大傢科普一下。
吃黃豆會長胖嗎
吃黃豆會長胖嗎？專傢解釋道，黃豆中含有大量的植物蛋白和各種維生素。單純的植物蛋白是不容易吸收的，這樣吃是不會發胖的。但是如果你不合理搭配，不僅吸收不到黃豆的營養價值，還會導致肥胖。黃豆和哪些食物一起搭配會長胖呢？黃豆和哪些食物搭配會長胖？黃豆+豬蹄：相信很多人，都喜歡用黃豆燉豬蹄，專傢表示，雖說它兩都含有豐富的膠原蛋白，但是兩者在一起會發生化學反應，吃瞭它們會有腹脹的感覺。黃豆+菠菜：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用，
