【芝麻的功效】
文章分類：生活養生
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常言道：丟瞭西瓜撿芝麻。對芝麻可是相當的不屑，可你知道嗎？在生活中，芝麻並不是一無是處，不僅美味，還能美容美膚，抗衰老。別不信，接下來跟著宗醫君一起看看就知道瞭。
芝麻的功效
一．養血補血貧血的朋友註意瞭，芝麻的含鐵量比我們常食用的補血食品豬肝還高出瞭一倍，在常見的食物中其鐵的含量名列前茅，所以常食用芝麻對於防治缺鐵性貧血有很好地效果。二．養發護發如今社會的發展，很多人卻有少年白。現在你們福利來瞭，就是多吃芝麻。傳統中醫認為，頭發早白以及脫落較多都與腎虧血虛相關。而芝麻對於補血養腎有著顯著的功效，所以多食用芝麻對於脫發、少年白等癥狀有著明顯的改善作用。三．延年益壽
