這些信號說明腎不好 中醫教你腎陰虛如何補

有的人40歲以後，開始出現虛火的表現，如手腳心發熱、口幹舌燥、腰酸、小便色黃等。這樣的人是腎陰受損，需要養陰，常見於女性，應少吃辛辣燥熱之物，如蔥、蒜、辣椒、酒精等。

腎不好

40歲，是人生的一道坎。在事業方面，40歲往往是厚積薄發、漸入佳境的起點；生理上，卻難以避免地開始走下坡路瞭。對此，古人早有闡述，孔子說 “四十不惑”，說的是人的心智達到成熟；《黃帝內經》卻告訴我們，“人過四十，陰氣自半”。40歲開始，不管你樂意不樂意，都要開始註重養生瞭。“人過四十，陰氣自半”這句話，出自《素問·陰陽應象大論》，原文是：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。”意思是說，人到40歲左右，腎中精氣就衰減一半瞭，這裡的“陰氣”指的是腎氣。中醫認為，腎主水，是五臟之本、先天之根，就是說一個