痛經痛苦不堪怎麼辦？調理痛經可用中醫療法

痛經對於女性朋友來說並不陌生，痛經是很多女性面臨的頭疼問題，嚴重影響正常生活和工作，長期如此甚至可引發婦科疾病危害健康，針對女性經期痛經不同癥狀，應做好相應的護理措施，以減輕痛經癥狀。那麼女性朋友出現痛經該如何緩解呢？

痛經

女性朋友出現痛經該如何緩解

1、補充雌激素可減輕疼痛感經期女性體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也極低，經期子宮強烈收縮使得女性難以忍受，可出現面色蒼白、神疲乏力，嚴重者引起休克。此時期可利用天然食物補充雌激素，增強對疼痛的耐受能力。2、放松緊張情緒可減緩痛感研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，有些痛經女性伴高度精神緊張，導致痛經與緊張情緒之間的惡性循環。建議此類型痛經女性學會轉移註意力，可以聽聽柔緩的音樂，看一部爆笑喜