一星期瘦小腿5cm 揭秘最快速有效的瘦腿方法
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不少女性朋友都會存在大腿纖細，而小腿肌肉卻很發達的現象，這使得整個腿型很不完美，穿衣的效果也會大打折扣，那麼如何瘦小腿呢？學會這些瘦腿方法，一星期瘦小腿5cm輕而易舉哦。
瘦腿
一星期瘦小腿5cm方法
做小腿SPA準備好一個泡腳桶，將溫水倒進其中，水位到淹沒小腿為止，浸泡半小時，並配合按摩，促進小腿部血液循環，加入適量精油或者 浴鹽，按摩效果更棒哦。飲食瘦小腿平時多吃富含維E的食物，促進身體血液循環，幫助排毒，消除腿部浮腫，其中花生和杏仁都是不錯的選擇。除此之外，含鉀量豐富的食物也是幫助消腫，排出局部多餘水分的不二之選。同時需要註意的是，飲食應以少鹽為主，食鹽太多很容易加重身體水腫的情況。
