【養顏多吃百合的幾大好處】
文章分類：生活養生
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百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，經常食用對人體有八大益處：
養顏多吃百合的幾大好處
1、寧心安神百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥。使用百合後會得到有效的治療。2、清心除煩經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述癥狀。3、補中益氣有一類人言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這就是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。4、補陰退熱有的婦女常伴低溫發燒癥狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合可有效消除此癥。5、潤膚防衰百合中含有一定的潤膚成分，
