醋泡黃豆減肥法 每天吃6粒就能瘦

黃豆洗幹凈瀝幹水分，放入鍋裡用中火炒20分鐘，黃豆變成金黃後放涼，翻入一個密封的瓶子裡，放半瓶左右，然後加入醋，放5-6天後即可食用。

醋泡黃豆減肥法

食用方法：每天早晚吃5-6粒，堅持吃一段時間。其實醋豆在我國民間流傳已久。根據古籍的記載，醋蛋有治百病的功效。醋泡花生、醋泡黃豆能夠降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治療便秘等效果。為什麼醋泡黃豆可以減肥呢?醋裡含有氨基酸和醋氨酸，能夠防止脂質的合成，促進脂肪的分解，避免脂肪在體內聚集。而黃豆含有皂苷，可以促進脂肪代謝，減少體內蓄積的脂肪，同時還能減少小腸對多餘營養成分的吸收。而黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便秘。同時黃豆在胃裡停留的時間相對比較長，所以不容易引起饑餓。如果你已經到瞭減肥的平臺期不妨試試醋泡黃豆減肥法。但是要學