【脂肪率】

脂肪率是指人體中所含有的脂肪與體重的比率，又名體脂率。那麼它與肥胖有什麼聯系呢？下面為您詳細介紹。

肥胖

肥胖 ≠ 體重過重

我們時常會聽到有人說最近體重又漲瞭，又變胖瞭，因為體重的測量比較方便，同時體重也是反映人體胖瘦的一個表現，因此生活中我們就會用體重來衡量胖瘦，其實這是不對的，影響體重的要點比較多，如肌肉含量，水分含量以及骨骼的大小等等，但是這些卻不能反應出一個人的胖瘦，因此肥胖並不等於體重過重，同時體重也不是唯一衡量瞭胖瘦的標準。

肥胖 = 脂肪率過高

減肥是為瞭能夠維持健康的身體和曼妙的身材，而身體主要有骨骼，器官，肌肉，水分和脂肪組成，其中肌肉的減少會影響人的新陳代謝，使其降低，還會影響水分的含量，因此減肥隻減肌肉是