【學會這些不再怕曬黑】
文章分類：生活養生
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相信很多朋友采取的防曬措施有遮陽傘，防曬霜，戴口罩，做面膜等等，這些措施雖然必不可少，但是中醫還有一個小妙招，能幫你去除曬黑的煩惱。
不曬黑的技巧
中醫很多具有美白祛斑防曬的藥食兩用品種，在平日裡可以拿來做為食療，既飽口福，又能護膚，一舉多得。豆漿出門喝一杯，外出曬不黑(1)【性味功用】性平，味甘，健脾益氣，補血潤燥，利水消癥，美白養顏，淡化暗瘡。【制作方法】黃豆浸泡6～16小時，備用；將浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。薏仁粥【性味功用】性甘淡，微寒，清熱利水、健脾除濕，美白抗衰。【制作方法】薏苡仁300g，將其放入鍋中，再加入冷水2000ml至煮沸後待小火慢燉成粥，加冰糖20g即
