【乳房松弛下垂】
文章分類：生活養生
你也會想看的：長期練瑜伽勝補藥 瑜伽的好處
乳房松弛下垂是很多女性都會遇到的問題，一般常見的就有：生孩子、年齡的增長以及胸罩的原因等等。那麼，女性出現乳房松弛下垂該怎麼辦呢?下面跟著小編一起去看看。
乳房松弛下垂
食補可以吃一些含有高纖維的食物，如大豆，芝麻，利於分泌激素。尤其是豆制品，比如大豆，高纖，研磨成豆奶還含水量有卵磷脂，可以促進胸部的發育。牛肉，魚等肉質品裡也含維他命B，可促進胸部發育。水果可以多吃吃木瓜，堅果類食品，也有健胸的妙用。胸部松弛下垂怎麼辦光吃不運動是不能解決根本問題。想要改善胸部下垂，就要多運動。沒事做下擴胸運動。另外，遊泳也是很受推崇的利於胸部發育的運動之一。雙臂的劃動，帶起水沖擊胸部，仿佛在享受水的按摩。合身的內衣：在選擇內衣的時候，盡量選擇鋼托的，可以完全托起
