【腎功能強大是一種什麼樣的體驗】
文章分類：生活養生
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簡單判斷腎功能的幾點：
腎功能強大是一種什麼樣的體驗
腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。另外，判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000相當於2~4個礦泉水瓶)毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現瞭問題。為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。腎
