【女性睡覺前註意什麼】
文章分類：生活養生
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睡眠對於女人來說十分重要，身體內部的部件辛勤勞作瞭一天，隻有在睡眠的時間內才能進行自我修復，如果睡眠不好，那麼身體自然會變差，怎麼改善睡眠質量？其實在睡覺前一定要脫掉這些東西，否則真的會影響睡眠，甚至會發生危險。
女性睡覺前註意什麼
一、哪些東西睡前一定要脫掉1、臉上的彩妝養成睡前一定要清除臉上彩妝的習慣，即使隻有一點點。化妝會阻塞毛孔，是導致痤瘡最大的原因之一。妳的眼部彩妝很容易在夜間進入眼睛，造成傷害。所以睡前一定要卸妝。2、各種首飾配件大部分的女性都喜歡佩戴首飾，比如耳環、戒指。如果在睡前沒有去除這些配件，有可能會不小心造成傷害，刮掉皮膚或耳朵受傷。3、隱形眼鏡配戴隱形眼鏡不應該超過8小時，而且永遠不應該戴著睡覺。隱形眼鏡有可能會滑出
