【美容養顏吃什麼】
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內調能讓保養工作事半功倍，這也是美白亮膚的長效方法。下面為大傢分享有效的食物美白偏方，讓你輕松吃出自然白皙好膚色。
瓜子拌蛋清
一、瓜子拌蛋清做法：取適量的西瓜子仁、桂花及橘子三種材料，並按照3：1：1的比例調配好，切碎研磨，然後加上米湯調勻，再拌入些許蛋清，加熱後，放置一旁冷卻再服用。二、薏米百合粥做法：首先取適量的薏米與百合一同用清水清洗幹凈。然後用溫水浸泡20分鐘，再加上足量的水熬煮薏米開花，湯成濃稠狀即可，待變溫後飲用。具有很強的美白、潤膚的功效，令肌膚呈現自然白皙的好膚色。三、蜜汁花生棗做法：取適量的花生米、紅棗、蜂蜜，按照1：1：2的比例調配好備用；首先將花生米、紅棗放入溫水中浸泡，泡好
