打網球能減肥嗎？打網球學會這4點練出好身材

打網球是一種比較時尚的體育運動，很多年輕人都很喜歡打網球，那麼打網球能減肥嗎？如何打網球才能減肥？

打網球

　　打網球能減肥嗎？

　　運動減肥的方式有很多種，打網球就是其中之一，堅持打網球不僅能讓我們的身體越來越健康，還能燃燒脂肪打到減肥的效果，塑造優美的曲線身材。　　打網球表面上看是一種上身手部運動，其實不然，在打網球的時候其實下半身也是在運動，全身運動燃燒體內的脂肪，小腿和手臂以及腰部都能得到塑性的效果，鍛煉出緊實的身材，因此打網球減肥的效果是比較顯著的。　　打網球既是一種有氧運動，也是無氧運動，他的特點在於能收緊身體的機頭，塑