經期吃火鍋會不會長胖？

經期是女性的特殊時期，很多人覺得經期代謝比較快，因此可以狂吃高熱量的東西也不會長胖，比如火鍋、薯片等等，那麼真的是這樣的嗎？

火鍋

　　月經期間吃火鍋會不會胖

　　一兩頓火鍋餐不是你胖瘦的決定因素，所以月經期吃火鍋也不會直接導致你發胖。　　秋冬季是人最容易發胖的季節因為人的活動量減少而食欲相比夏天增強)，同時也是最好的減肥季節人在低溫環境下運動會消耗更多熱量)。在秋冬季就不要經常吃火鍋瞭，紅湯火鍋油脂含量高，如果加入五花肉等脂肪含量高的肉類，熱量會更高。

　　如何吃火鍋讓人不易胖

　　要控制火鍋對人的發胖程度也是從這兩個源頭上做處理，即減少熱量和油脂。