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【吃花生會胖嗎】
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對於花生本身來說,它是一種高熱量食物,同時它也屬於高蛋白、高纖維食物,吃花生對於增加飽腹感很有幫助,非常抗餓,既然是高熱量,那麼吃花生會胖嗎?這是很多朋友都關心的問題,下面就來瞭解一下吧!
花生
吃花生會胖嗎?
有關專傢針對這一問題做出瞭解答,花生雖然是高熱量食物,但是它並不會使人發胖,適量食用反而會對減肥起到幫助作用。花生的飽腹感主要來自於它超高的碳水化合物,吃花生時就最好減少對其它主食的攝入,從降低總熱量入手,讓吃花生幫助你來減肥。 花生除瞭能夠幫助我們減肥以外,它還有著非常多
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