【吃瓜子會胖嗎】

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瓜子的營養還是非常高的，它含有豐富的維生素、蛋白質以及各種油類物質，所以從瓜子的成分就可以看出它屬於高熱量食物。瓜子的熱量可以達到597千卡，脂肪含量更是高達49.9克，那麼吃瓜子會胖嗎？

瓜子

瓜子

　　吃瓜子會胖嗎？

　　通過對瓜子物質成分的瞭解不難看出，瓜子屬於高熱量食物，但是如果你隻是每天吃一顆瓜子，那麼自然是不會長胖，這裡說的就是如果你吃多瞭，那麼這些熱量就會在你的體內轉化成為脂肪，從而導致發胖。

　　吃瓜子對減肥有什麼影響？

　　許多人在平時有事

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