辟谷減肥具體方法是怎樣的？

很多人對於辟谷減肥的理解都存在錯誤，很多人認為辟谷減肥就是斷食療法。其實這種理解完全是錯誤的，所謂的辟谷是指“限食”，而不是所說的絕食。世指在減肥的時候避開一些食物而運用的減肥方法，從而有效的清除體內的垃圾，從而調理身體的功能，從而達到減肥、美容的效果。

辟谷減肥

專傢介紹，真正的辟谷減肥是在飲食上進行減少，盡量少食，又或者是不吃五谷類食品，隻是吃些有滋補身體功效的藥物，還有高營養而且比較難消化的食品。辟谷減肥養生主要關註的是如何提高人體的健身心功能，從而增強人們的體質，從而達到抗病的能力。而辟谷主要與現代現醫學、現代的心理學有機結核，從而達到對疾病的完美預防，相對來說這更符合醫學康復的客觀發展規律。辟谷減肥的方法與步驟1、在辟谷的前3天，可以選擇不吃任何的東西，可以每天喝生水800毫升以上，在