粥的熱量大概有多少卡呢？
文章分類：生活養生
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在眾人的心目中，粥是一種低熱量的食物，要減肥的美美喜愛選擇粥作為主要食物，喝粥減肥有科學依據嗎？粥的熱量大概有多少呢？
粥的熱量大概有多少卡呢？
一般情況下粥的熱量還是相對較低的，但是具體到哪一種粥的熱量還需要依據具體的情況來進行一個衡定。粥的原料為大米，而且是使用溫火熬出來的，正常情況下，熱量含量較低。在用粥的過程中要註意，少放糖或者是盡量不放糖。熬粥的過程中，其中的配料也是很關鍵的，如果配料的材質中包含瞭大量的高熱量原料則會有可能增加粥的熱量。 減肥的親們，粥的熱量含量相對較低，是一種不錯的選擇。相對於米飯而言，粥是十分溫和低熱的營養食物。下面為您推薦減
