太瘦或是氣虛體質的表現 幾個快速增肥的方法

如今，有的人以瘦為美，天天無節制減肥，但有的人卻以瘦為煩惱，用盡方法，但卻無論怎樣吃都吃不胖。其實，科學證明，肥瘦很大程度上都是由基因決定，但我們卻能在此基礎上，盡我們的努力，進行一定程度上的調整。

太瘦如何快速增肥

身體太瘦，首先是人體不能攝取足夠的營養，可能是因為進食得太少，可能是消化得不好，也可能是運輸不到位。從中醫的角度來說，瘦反映的問題主要是血氣虛的問題。特別就女性而言，“婦女應以養血為本”，女人若不善於養血，就容易出現唇甲蒼白、面色萎黃、發枯、頭暈、眼花、肢澀、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，女人增肥養血補血必須引起重視，同樣道理，要想增肥，也就必須先解決血氣虛弱的問題，從西醫的觀點來說