哪些豐胸操效果好 作用好的豐胸操有哪些呢

很多MM對自己的身材總會有一兩處不滿意的地方，胸部相信是很多女性都很不滿意的地方，今天特意為胸部扁平、胸部形狀不佳的女性們介紹一套豐胸操，幫你打造魔鬼線條哦。

哪些豐胸操效果好 作用好的豐胸操有哪些呢

　　第1式：外側畫圈

　　Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。　　Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。　　Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。

　　第2式：手肘提胸

　　Smart Tips： 這組動