去皺的方法 去除皺紋好方法

每個人都想讓自己看起來年輕，可是皺紋是年輕的殺手，有沒有好的去皺的方法很重要。小編就給大傢推薦一些好的去皺的方法。

去皺的方法 去除皺紋好方法

　　一、仰睡

　　美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　二、別瞇著眼瞧東西

　　美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　三、多吃魚

　　特別是三文魚，三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。