陰虛體質秋季養生宜滋養

秋季氣候溫燥，稍不小心，極易重傷陰液，加重陰虛。陰虛體質最大的特點就是“幹吃不胖”，一般都是瘦長形體型。還有一個特點是幹，即皮膚幹、眼幹、鼻幹、口幹、便幹。

陰虛體質

陰虛體質還有一些特征性表現，如面紅潮熱、五心煩熱、口幹咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔等，患者還會因為臟腑的薄弱環節不同而出現不同的癥狀，比如有的人表現為幹咳少痰、口咽幹燥，有的人表現為心陰虛，時常出現心悸失眠、口舌生瘡，還有的人以腰膝酸痛、潮熱盜汗的癥狀為主。陰虛體質的人秋天應重滋養，知道自己不該吃什麼、不該做什麼，如陰虛體質者忌吃或少吃辛辣刺激、煎炸等性質偏熱的食物，如狗肉、羊肉、海馬、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、胡椒、砂仁等。同時，經常熬夜、運動過汗、