辦公室一族易脾虛 三大食療方來調理
文章分類：中醫養生
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脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，於是有瞭“人體血庫”之稱。脾還有人體的“過濾器”之稱。而辦公一族就經常容易出現脾虛的癥狀，中醫建議從飲食調理入手。
辦公一族易脾虛
辦公室一族尤其容易脾虛
“動則生陽”，脾胃要發生運化作用首先就應該多運動。而辦公室白領們，常常一坐一整天，工作之餘運動也少，再加上經常熬夜、三餐不定時或不節制，或常在外吃得油膩、愛飲酒，脾胃功能往往不好。夏季愛吃冷飲、吹太猛的空調，或常年生病的小兒、大病初愈的人，也常有不同程度的脾虛。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證，這多因飲食失調、勞逸失度或久病體虛所引起。平素脾胃虛弱或胃腸功能差的人，表現為面色萎黃、精神疲憊、體倦乏力、食少乏味，或食後腹脹、大便溏瀉、四肢欠溫、氣短怕冷，或有舌淡、舌邊有齒印、脈細無力等。推薦：適合辦公一族補脾的食療方法
1、附片狗肉湯組成：附片，狗肉，鹽適量。方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹著冷風和接觸冷水。
