地鐵上就能做的減肥操 季末減肥要抓緊
文章分類：生活養生
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春天眼看就要結束瞭，親們的減肥事業進行的怎麼樣瞭呢？是不是還在痛苦自己減不掉體重呢？怎樣才能健康快速減肥？很多MM都會這樣問，其實，在日常生活中時刻都有減肥的機會。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個很好減肥資源哦。隻要巧妙利用地鐵上的時間做些小范圍的運動，打發時間兼瘦身，何樂而不為。
地鐵上就能做的減肥操 季末減肥要抓緊
三式地鐵瘦身操 招式一：拉環美腿操，如果捷運上剛好沒位子坐，拉好拉環，把腳往後抓住，就能伸展大腿線條，讓腿部更緊實漂亮。拉環美腿操，能伸展大腿線條。 招式二：小腿舒緩操，
