留住年輕容顏 吃出彈性皮膚
文章分類：生活養生
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女人身體衰老最主要的特征就是皺紋和皮膚，那麼如何預防皮膚松弛最重要，推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤，是很多女人的大愛。
留住年輕容顏 吃出彈性皮膚
一個人的體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭發都能長得更光亮、更強韌。所以說，人體內膠原蛋白足夠與否非常重要。那麼，為瞭保證體內擁有組夠的膠原蛋白，平時就可以多吃一些富含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白。下面就是幾款有效補充膠原蛋白的美味食品，女性朋友們定期食用，可以把肌膚的彈性吃出來呦! 一、黃豆花生燉豬皮 材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。 制
