運動出汗就會減肥嗎

雖然說不喜歡運動，但是為瞭減肥還是堅持下來的人也有很多，不過很多人在這個運動減肥上一直都有一個誤導，在運動減肥的時候人們通常都會給自己選擇一個運動之後會大量出汗的方法，感覺出汗多減肥效果就更好，那麼運動出汗就會減肥嗎？

運動出汗就會減肥嗎

　　運動出汗就會減肥嗎

　　很多人認為，運動時出汗越多運動效果越好。其實說運動出汗減肥是不科學。實際上，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子、鹽分等物質，對於體質不好的人來說，出汗過多就可能導致人體脫水，從而出現頭暈眼花、腹痛等癥狀。除瞭本身體質較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下，就要去醫院檢查一下自己是否