女性氣鬱體質怎麼調理？多吃這一種食物

文章分類：中醫養生
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中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康；人體“氣”的運行主要靠肝的調節，氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢，所以又叫做“肝氣鬱結”。氣鬱在先、鬱滯為本，故疏通氣機為氣鬱體質者的養生原則。那麼女性氣鬱體質怎麼調理好呢？

女性氣鬱體質怎麼調理？多吃這一種食物

林黛玉是典型的氣鬱體質

何為氣鬱體質？

氣鬱體質，顧名思義，總會感覺莫名其妙的心情不好，或坐臥不安，或過於敏感，尤其是在陰雨季節，心中便會有三分壓抑，也許隻是一點雞毛蒜皮的小事，就會致使情緒失控。不僅如此，這種體質者的食欲非常差，睡眠質量也不好，一般都很難入睡，即使入睡以後，也會睡得很淺。像《紅樓夢》中的林妹妹，便

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